00:00 Giới thiệu
03:38 Lời nói đầu

Phần 1: Sự Hoàn Hảo Và Tội Lỗi.
07:48 Hai viên gạch xấu xí
13:55 Khu vườn hoàn hảo
17:51 Những gì đã làm thì đã xong
19:18 Cách bình tâm của một thằng ngốc
23:32 Tội lỗi và sự tha thứ
27:06 Phạm nhân
28:48 Những học sinh lớp B
30:53 Đứa bé trong siêu thị
32:53 Buông bỏ cảm giác tội lỗi

Phần 2:
- Tình yêu và sự gắn bó
33:58 Tình yêu vô điều kiện
36:10 Mở cửa trái tim
41:58 Hôn nhân
42:48 Gắn bó xương máu
43:46 Vịt hay gà
46:10 Cảm ơn khuyết điểm của em
47:17 Tình yêu đích thực
- Sợ Hãi và Đau Khổ
49:59 Bói toán
52:08 Cờ bạc
53:42 Sợ đau đớn
57:22 Vô ưu

Phần 3:
- Nóng giận và tha thứ
1:03:56 Toà án lương tâm
1:05:30 Khoá tu kéo dài
1:11:21 Con quỷ ăn cơn giận
1:16:06 Đủ rồi tôi đi đây
1:19:06 Nguôi giận bằng sự tha thứ
1:21:07 Tha thứ một cách tích cực
- Hạnh Phúc Tự Tạo
1:24:41 Hạnh phúc tự tạo
1:26:26 Cách trở thành VIP
1:29:18 Trò hai ngón tay
1:32:10 Những bài học vô giá
1:36:56 Sự hi sinh anh dũng
1:37:46 Đống phân và khu vườn
1:43:49 Như thế là công bằng

Phần 4: Những Vấn Đề Then Chốt Và Các Giải Pháp Trắc Ẩn.
1:45:42 Nghiệp chướng
1:48:01 Uống trà khi bế tắc
1:50:53 Theo dòng
1:52:41 Trên cọp dưới rắn
1:55:51 Lời khuyên tốt nhất trong đời
1:59:13 Có vấn đề gì không
2:00:39 Quyết định
2:02:12 Đổ lỗi cho người
2:03:40 Ba câu hỏi của hoàng đế
2:10:42 Con bò biết khóc
2:16:35 Cô bé và người bạn
2:19:18 Con rắn xấu xa

Phần 5:
- Sự Khôn Ngoan Và Tĩnh Lặng Nội Tâm
2:24:04 Đôi cánh của lòng trắc ẩn 
2:25:31 Thông thái là gì 
2:28:34 Hãy ăn một cách khôn ngoan
2:30:03 Phân định đúng sai 
2:30:49 Đánh giá thiếu khôn ngoan 
2:33:59 Con rùa lắm điều 
- Tâm Trí Và Thực Tế
2:38:54 Vật to nhất thế giới 
2:40:39 Tâm trí ở đâu
2:42:55 Niềm tin mù quáng 
- Các Giá Trị Và Đời Sống Tinh Thần
2:47:33 Âm thanh tươi đẹp nhất 
2:51:01 Ý nghĩa của cái tên 
2:52:11 Sức mạnh của kim tự tháp 
2:57:17 Lúc đó tôi sẽ hạnh phúc 
3:01:05 Ngư phủ Mexico
3:04:08 Khi mọi ước muốn của tôi đều được toại nguyện

Phần 6:
- Tự Do Và Khiêm Tốn
3:06:26 Hai kiểu tự do
3:07:25 Bạn thích sự tự do nào 
3:11:06 Thế giới tự do 
3:14:33 Cười chính mình 
3:15:54 Chó không có tiền 
3:17:26 Sỉ nhục và ngộ đạo
3:21:43 Ông gọi ai là con heo 
3:23:11 Cái búa
3:25:29 Cười hay bối rối 
3:26:48 Thằng ngốc 
- Chịu Đựng Và Cho Qua.
3:27:35 Nghĩ khó hơn làm
3:30:22 Bài học rời đất
3:32:21 Tội nghiệp cho mình, may mắn cho họ
3:35:48 Lời khuyên khi bạn bị ốm
3:38:22 Ốm đau thì có làm sao
3:40:57 Lá rụng
3:44:14 Bốn người vợ
3:47:58 Đụng đầu
3:49:38 Con dòi và đống phân yêu quý

Mở Cửa Trái Tim - Tác giả: Ajahn Brahm