Mở đầu trong buổi hướng dẫn Thiền sáng Chủ Nhật hằng tuần, TT Thích Tâm Đức nói chuyện chủ đề về Lợi ích của Thiền cho Tuổi trẻ . Chính vì tuổi trẻ là tương lai của dân tộc mà hiện nay sự nguy hại của môi trường, của giáo dục, mất niềm tin, đắm chìm trong các ảo giác của đập đá, một sự đầu độc tinh thần mà tuổi trẻ xem đó là thời thượng, phong cách sống.
Với Thiền sẽ giải quyết được cuộc sống tinh thần, bớt lo âu giảm buồn chán, sống có ích lợi cho mình và cho cuộc đời...
Buổi hướng dẫn Thiền hằng tuần sáng chủ nhật gồm 3 phần
- 30 phút giảng các đề tài về Thiền
- Ngồi Thiền 30 Phút
- Những thiền sinh mới bắt đầu được hướng dẫn trực tiếp về các kỹ thuật ngồi không đau chân, điều thân, điều tâm khi tọa thiền cũng như khi thực hành thiền đi