526. Bão Ở Trong Lòng (ĐĐ Thích Thiện Tuệ)
Miêu tả
***Quý Phật tử đăng kí theo dõi kênh để nhận được những bài pháp mới nhất của Thầy Thích Thiện Tuệ.
***Link đăng kí: https://goo.gl/bKgH0a
Website: http://www.phapamvidieu.com/
https://www.facebook.com/nhommaylanh
Chủ Đề: BÃO Ở TRONG LÒNG.
Thuyết giảng: ĐĐ Giảng Sư Thích Thiện Tuệ.
---(())---(())---(())---(())---(())---
BÃO Ở TRONG LÒNG
Hàng ngày chúng ta đều sống đều trải qua những cảm xúc khác nhau, những cảm xúc đó trở nên mạnh mẽ khi con người có tâm đố kỵ, giận hờn, buồn , tham lam… nó gây nên những đợt bão lòng tàn phá ghê gớm tâm ta..Cũng giống những nhưng cơn bão mạnh thiên nhiên gây ảnh hướng lớn đến tính mạng, tài sản của con người thì cơn bão lòng cũng tàn phá nội tâm bên trong mỗi người, khiến họ không thể làm chủ được tâm mình. Khi ta không làm chủ được tâm, con người dễ tạo ra ác nghiệp. Đức Phật dạy: “Trong các pháp, tâm dẫn đầu, tâm làm chủ, tâm tạo tác. Nếu nói hoặc làm với tâm ô nhiễm, sự khổ sẽ theo nghiệp kéo đến như bánh xe lăn theo chân con vật kéo. Trong các pháp, tâm dẫn đầu, tâm làm chủ, tâm tạo tác. Nếu nói hoặc làm với tâm thanh tịnh, sự vui sẽ theo nghiệp kéo đến như bóng theo hình” (Kinh Pháp cú 1, 2). Trong kinh Di giáo, Đức Phật cũng dạy: “Tâm là chủ của năm căn, thế nên các ngươi phải khéo chế phục tâm mình”.
Nhiều người trong chúng ta rất khổ sở vì không biết cách điều phục cảm xúc mạnh. Khi thấy một cảm thọ bất an xuất hiện, ta tự nhủ: “Thở vào, tôi có mặt cho cảm thọ của tôi. Thở ra, tôi an tịnh cảm thọ của tôi.” Làm như vậy ta sẽ thấy tâm mình lắng dịu.
Khi thấy cảm xúc mạnh trỗi dậy, ta phải trở về tự thân, thực tập hơi thở chánh niệm, chế tác năng lượng chánh niệm để tự bảo hộ, có mặt đó cho cảm xúc. Đừng để cho cảm xúc chế ngự. Đừng là nạn nhân của cảm xúc.
Cũng như khi sắp bão, ta phải lo chống đỡ ngôi nhà để tránh bị tàn phá. Cảm xúc mạnh phát xuất từ bên trong, từ sâu thẳm của tâm thức. Năng lượng chánh niệm cũng phát xuất từ sâu thẳm của tâm thức. Sự thực tập là ngồi vững trên ghế, hai bàn chân đặt sát xuống sàn nhà, hoặc ngồi trên tọa cụ, hai chân xếp bán già hay kiết già, cũng có thể nằm trên giường trong tư thế thoải mái và theo dõi hơi thở, chú tâm vào bụng dưới. Tại sao chú tâm vào bụng dưới? Trong cơn bão, nếu nhìn lên ngọn cây đang oằn mình trong gió, ta thấy rất mong manh, cảm tưởng rằng cây rất dễ gãy đổ. Nhưng nếu nhìn xuống dưới gốc cây thì cảm thấy rất an toàn, thân cây vững chắc, rễ đâm sâu vào lòng đất, có thể chịu được cơn bão.
Ta cũng như một cái cây, và cảm xúc là cơn bão sắp tới. Nếu không chuẩn bị ta sẽ bị cuốn đi. Chuẩn bị ở đây có nghĩa là bắt đầu hơi thở chánh niệm và đưa sự chú tâm xuống bụng, phía dưới rốn. Như thế gọi là “hơi thở bụng”. Đưa sự chú tâm xuống bụng dưới, để ý tới hơi thở và sự phồng xẹp của bụng. Thành bụng cũng ví như gốc cây. Không nên chú tâm lên đầu bởi vì đó là nơi cơn bão đang hoành hành, rất nguy hiểm. Hãy xuống trú ẩn ở gốc cây, phía dưới rốn, bạn sẽ được an toàn.
---(())---(())---(())---(())---(())---
+ Like trang Thích Thiện Tuệ để theo dõi những bài pháp hay nhất: https://www.facebook.com/ThichThienTue
+ Ghé thăm trang web tổng hợp các bài giảng của ĐĐ. Thích Thiện Tuệ tại: http://phapamvidieu.com
+ Ghé thăm trang Youtube chính thức của ĐĐ. Thích Thiện Tuệ tại: https://goo.gl/bKgH0a
+ Bạn trẻ thích làm từ thiện, học hỏi giáo lý và tu tập Phật Pháp giúp người, giúp đời, like trang Mây Lành: https://www.facebook.com/nhommaylanh
#ThíchThiệnTuệ
#MâyLành
#NhómMâyLành
#PhápÂmViDiệu
#TuổiTrẻVàPhậtPháp
***Link đăng kí: https://goo.gl/bKgH0a
Website: http://www.phapamvidieu.com/
https://www.facebook.com/nhommaylanh
Chủ Đề: BÃO Ở TRONG LÒNG.
Thuyết giảng: ĐĐ Giảng Sư Thích Thiện Tuệ.
---(())---(())---(())---(())---(())---
BÃO Ở TRONG LÒNG
Hàng ngày chúng ta đều sống đều trải qua những cảm xúc khác nhau, những cảm xúc đó trở nên mạnh mẽ khi con người có tâm đố kỵ, giận hờn, buồn , tham lam… nó gây nên những đợt bão lòng tàn phá ghê gớm tâm ta..Cũng giống những nhưng cơn bão mạnh thiên nhiên gây ảnh hướng lớn đến tính mạng, tài sản của con người thì cơn bão lòng cũng tàn phá nội tâm bên trong mỗi người, khiến họ không thể làm chủ được tâm mình. Khi ta không làm chủ được tâm, con người dễ tạo ra ác nghiệp. Đức Phật dạy: “Trong các pháp, tâm dẫn đầu, tâm làm chủ, tâm tạo tác. Nếu nói hoặc làm với tâm ô nhiễm, sự khổ sẽ theo nghiệp kéo đến như bánh xe lăn theo chân con vật kéo. Trong các pháp, tâm dẫn đầu, tâm làm chủ, tâm tạo tác. Nếu nói hoặc làm với tâm thanh tịnh, sự vui sẽ theo nghiệp kéo đến như bóng theo hình” (Kinh Pháp cú 1, 2). Trong kinh Di giáo, Đức Phật cũng dạy: “Tâm là chủ của năm căn, thế nên các ngươi phải khéo chế phục tâm mình”.
Nhiều người trong chúng ta rất khổ sở vì không biết cách điều phục cảm xúc mạnh. Khi thấy một cảm thọ bất an xuất hiện, ta tự nhủ: “Thở vào, tôi có mặt cho cảm thọ của tôi. Thở ra, tôi an tịnh cảm thọ của tôi.” Làm như vậy ta sẽ thấy tâm mình lắng dịu.
Khi thấy cảm xúc mạnh trỗi dậy, ta phải trở về tự thân, thực tập hơi thở chánh niệm, chế tác năng lượng chánh niệm để tự bảo hộ, có mặt đó cho cảm xúc. Đừng để cho cảm xúc chế ngự. Đừng là nạn nhân của cảm xúc.
Cũng như khi sắp bão, ta phải lo chống đỡ ngôi nhà để tránh bị tàn phá. Cảm xúc mạnh phát xuất từ bên trong, từ sâu thẳm của tâm thức. Năng lượng chánh niệm cũng phát xuất từ sâu thẳm của tâm thức. Sự thực tập là ngồi vững trên ghế, hai bàn chân đặt sát xuống sàn nhà, hoặc ngồi trên tọa cụ, hai chân xếp bán già hay kiết già, cũng có thể nằm trên giường trong tư thế thoải mái và theo dõi hơi thở, chú tâm vào bụng dưới. Tại sao chú tâm vào bụng dưới? Trong cơn bão, nếu nhìn lên ngọn cây đang oằn mình trong gió, ta thấy rất mong manh, cảm tưởng rằng cây rất dễ gãy đổ. Nhưng nếu nhìn xuống dưới gốc cây thì cảm thấy rất an toàn, thân cây vững chắc, rễ đâm sâu vào lòng đất, có thể chịu được cơn bão.
Ta cũng như một cái cây, và cảm xúc là cơn bão sắp tới. Nếu không chuẩn bị ta sẽ bị cuốn đi. Chuẩn bị ở đây có nghĩa là bắt đầu hơi thở chánh niệm và đưa sự chú tâm xuống bụng, phía dưới rốn. Như thế gọi là “hơi thở bụng”. Đưa sự chú tâm xuống bụng dưới, để ý tới hơi thở và sự phồng xẹp của bụng. Thành bụng cũng ví như gốc cây. Không nên chú tâm lên đầu bởi vì đó là nơi cơn bão đang hoành hành, rất nguy hiểm. Hãy xuống trú ẩn ở gốc cây, phía dưới rốn, bạn sẽ được an toàn.
---(())---(())---(())---(())---(())---
+ Like trang Thích Thiện Tuệ để theo dõi những bài pháp hay nhất: https://www.facebook.com/ThichThienTue
+ Ghé thăm trang web tổng hợp các bài giảng của ĐĐ. Thích Thiện Tuệ tại: http://phapamvidieu.com
+ Ghé thăm trang Youtube chính thức của ĐĐ. Thích Thiện Tuệ tại: https://goo.gl/bKgH0a
+ Bạn trẻ thích làm từ thiện, học hỏi giáo lý và tu tập Phật Pháp giúp người, giúp đời, like trang Mây Lành: https://www.facebook.com/nhommaylanh
#ThíchThiệnTuệ
#MâyLành
#NhómMâyLành
#PhápÂmViDiệu
#TuổiTrẻVàPhậtPháp
Bình luận (0)